Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 357g | 143kcal | 12.1g | 22.1g | 0.4g | 0g | |
| X-tra mysli | 268g | 884kcal | 29.5g | 163.4g | 10.7g | 25.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2054kcal | 83.2g | 371g | 22.2g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1027kcal | 41.6g | 185.5g | 11.1g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 513kcal | 20.8g | 92.8g | 5.6g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu