Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		393g	130kcal	13g	19.2g	0g	0g
Karpalo		94g	31kcal	0.4g	3.3g	0.7g	3.1g
Vehnänlese Sydänystävä		7.9g	11kcal	1.1g	1.1g	0.3g	3.8g
Omena, ulkomainen, kuorittu		126g	56kcal	0.2g	11.8g	0.1g	2.3g
Hermesetasjauhe, annos 1g		4.7g	14kcal	0.1g	2.6g	0g	1.9g
	Annoskoko tuplana	1250g	482kcal	29.6g	76g	2.2g	22.2g
	Valittu annoskoko	625g	241kcal	14.8g	38g	1.1g	11.1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	121kcal	7.4g	19g	0.6g	5.6g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.4g	6.1g	0.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu