Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 145g | 48kcal | 0.6g | 8.3g | 1.3g | 0.3g | |
| Vesi | 254g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 36g | 23kcal | 5.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 44g | 44kcal | 10g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 91g | 27kcal | 0.9g | 4.5g | 0.5g | 3.2g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 25g | 87kcal | 5.9g | 13.5g | 0.9g | 1.5g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 11g | 2.3kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 18g | 6.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 475kcal | 47.4g | 53.4g | 7g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 238kcal | 23.7g | 26.7g | 3.5g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 119kcal | 11.9g | 13.4g | 1.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu