Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 192g | 58kcal | 1.9g | 7.7g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli | 96g | 29kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Rypsiöljy | 13g | 115kcal | 0g | 0g | 13g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 31g | 107kcal | 3.2g | 21.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 240g | 79kcal | 7.9g | 11.8g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 5.3g | 15kcal | 0.5g | 0.9g | 1g | 0g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 48g | 38kcal | 0.5g | 2.2g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 881kcal | 30.4g | 98g | 37.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 440kcal | 15.2g | 49g | 18.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 220kcal | 7.6g | 24.5g | 9.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu