Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 76g | 66kcal | 0.8g | 13.9g | 0.3g | 1.4g | |
| Päärynä kuorittu | 155g | 67kcal | 0.5g | 12.4g | 0.2g | 6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 155g | 69kcal | 0.3g | 14.6g | 0.2g | 2.8g | |
| Satsumas 60g | 83g | 30kcal | 0.7g | 7g | 0.1g | 1.1g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 156g | 94kcal | 0.6g | 23.5g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 652kcal | 5.8g | 142.8g | 2g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 326kcal | 2.9g | 71.4g | 1g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 163kcal | 1.5g | 35.7g | 0.5g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu