Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 101g | 242kcal | 11.1g | 44.4g | 2g | 12.1g | |
| Tonnikala vedessä | 232g | 242kcal | 52g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 151g | 31kcal | 0.9g | 5.7g | 0.5g | 2.1g | |
| Polar 5% juusto | 101g | 171kcal | 31.2g | 0g | 5g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 40g | 44kcal | 7.3g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1461kcal | 205g | 101.8g | 24.4g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 731kcal | 102.5g | 50.9g | 12.2g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 365kcal | 51.3g | 25.5g | 6.1g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu