Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 311g | 93kcal | 5.6g | 16.2g | 0.9g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 207g | 322kcal | 39.4g | 7.7g | 14.9g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 69g | 275kcal | 9.9g | 57.2g | 0.7g | 0g | |
| Soijakastike | 37g | 23kcal | 1.9g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1424kcal | 113.6g | 169.2g | 33g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 712kcal | 56.8g | 84.6g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 356kcal | 28.4g | 42.3g | 8.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu