Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 17g | 46kcal | 1.3g | 8.3g | 0.8g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 564g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 45g | 146kcal | 22.5g | 13.5g | 0.2g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1251g | 382kcal | 47.6g | 43.6g | 2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 626g | 191kcal | 23.8g | 21.8g | 1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 96kcal | 11.9g | 10.9g | 0.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu