Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 63g | 457kcal | 0.7g | 0.3g | 51.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 371g | 530kcal | 46.4g | 1.1g | 38.1g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 77g | 329kcal | 16.8g | 0g | 29.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 110g | 331kcal | 25.4g | 0g | 25.4g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 4.5g | 14kcal | 0.5g | 1g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1251g | 3320kcal | 179.6g | 4.8g | 288.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 626g | 1660kcal | 89.8g | 2.4g | 144.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 830kcal | 44.9g | 1.2g | 72.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 14.4g | 0.4g | 23.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu