Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 375g | 700kcal | 48.7g | 9.4g | 52.4g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 11g | 41kcal | 1.5g | 7.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 15g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1251g | 1698kcal | 100.4g | 34.6g | 129.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 626g | 849kcal | 50.2g | 17.3g | 64.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 424kcal | 25.1g | 8.7g | 32.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.8g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu