Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1067g | 1771kcal | 202.8g | 0g | 106.7g | 0g | |
Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1601g | 5602kcal | 216.1g | 1050g | 46.4g | 96g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 400g | 72kcal | 2.2g | 10g | 1.6g | 2.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1000g | 203kcal | 6g | 38g | 3g | 14g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1067g | 352kcal | 35.2g | 52.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 320g | 444kcal | 40g | 1g | 31.4g | 0g | |
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 267g | 720kcal | 80g | 0g | 45.4g | 0g | |
Tomaatimurska, yrtteillä maustettu, 370 g | 267g | 93kcal | 2.7g | 18.1g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12512g | 18662kcal | 1177g | 2364.4g | 472.6g | 234.6g | |
Valittu annoskoko | 6256g | 9331kcal | 588.5g | 1182.2g | 236.3g | 117.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 3128g | 4666kcal | 294.3g | 591.1g | 118.2g | 58.7g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 9.4g | 18.9g | 3.8g | 1.9g |