Tonnikala pizza
Pellillinen pizzaa, josta 1 annos on 1/4 koko pellillisestä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 90g | 796kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 1260g | 1386kcal | 315g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 617g | 401kcal | 2.5g | 98.6g | 0.6g | 0g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 720g | 2009kcal | 216g | 10.8g | 122.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 135g | 100kcal | 6.1g | 17.4g | 0.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 900g | 153kcal | 3.6g | 22.5g | 5.4g | 6.3g | |
| Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g | 1035g | 3623kcal | 131.4g | 719.3g | 20.7g | 34.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 585g | 119kcal | 3.5g | 22.2g | 1.8g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12528g | 17171kcal | 1356.2g | 1781.6g | 507.6g | 97.4g | |
| Valittu annoskoko | 6264g | 8586kcal | 678.1g | 890.8g | 253.8g | 48.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3132g | 4293kcal | 339.1g | 445.4g | 126.9g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 10.8g | 14.2g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu