Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1774g | 374kcal | 21.3g | 60.3g | 3.5g | 37.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 560g | 151kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 799g | 1770kcal | 139.9g | 0g | 135.9g | 0g | |
| Siirappi | 140g | 422kcal | 0.1g | 103.6g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 831g | 707kcal | 8.3g | 29.1g | 58.2g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 500g | 1718kcal | 36.5g | 379.6g | 6.2g | 5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 42g | 44kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Vesi | 1599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12528g | 10663kcal | 433.8g | 1213g | 442.4g | 105.2g | |
| Valittu annoskoko | 6264g | 5331kcal | 216.9g | 606.5g | 221.2g | 52.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3132g | 2666kcal | 108.5g | 303.3g | 110.6g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.7g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu