Aapon kevyempi omenapiirakka

Kuori omena(t), poista keskiö(t) omenaporalla ja lohko.

Laita esimerkiksi laakeapohjaisen uunivuoan pohjalle vettä niin, että omenat peittyvät.

Lisää rusinat joukkoon.

Kuumenna voi pehmeäksi taikinakulhossa.

Sekoita joukkoon sokeri.

Vatkaa riittävän tasaiseksi.

Jos viitsit, niin voit vaahdottaakin.

Lisää joukkoon maitorahka ja kerma.

Sekoita.

Laita jauhot toiseen astiaan sekoitettuna keskenään.

Yhdistä seokset.

Voitele suuri uunivuoka, jauhota ja kaada taikina.

Paksuudeltaan taikinaa saisi olla parisen senttiä.

Kaada vesi pois omenien ja rusinoiden asitasta.

Laita taikinakulhoon ja sekoita siirapin, kanelin ja sokerin kanssa.

Asettele lohkot mielesi mukaan taikinan päälle.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 359g2603kcal4.3g1.4g291.7g0g
Sokeri 718g2912kcal0g716.8g0g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g1794g1166kcal197.3g75.3g5.4g0g
Vehnäjauho, sunnuntai1292g4520kcal155g917g27.1g38.7g
Leivinjauhe 72g126kcal3.7g27.1g0g0.4g
Omena, keskikokoinen 200g1794g610kcal3.6g127.4g5.4g32.3g
Siirappi 179g541kcal0.2g132.9g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g57g209kcal2g45.7g2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12528g25374kcal732.2g4087.2g663.2g142.8g
Valittu annoskoko6264g12687kcal366.1g2043.6g331.6g71.4g
Annoskoko puolitettuna3132g6344kcal183.1g1021.8g165.8g35.7g
Arvot/100g100g203kcal5.8g32.6g5.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=182175