Emmin paella
- Laita riisit kiehumaan
- Leikkaa vihannekset
- Kuullota iso sipuli ja 3 valkosipulinkynttä
- Kypsennä kana
- Lisää riisit
- Lisää paprika
- Lisää katkaravut
- Purista käsin sitruunan mehu mukaan
- Mausta chilillä, valko- ja mustapippurilla
- Halutessasi voit lisätä myös paprikamaustetta
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eleventhstki
- Leikkaa vihannekset
- Kuullota iso sipuli ja 3 valkosipulinkynttä
- Kypsennä kana
- Lisää riisit
- Lisää paprika
- Lisää katkaravut
- Purista käsin sitruunan mehu mukaan
- Mausta chilillä, valko- ja mustapippurilla
- Halutessasi voit lisätä myös paprikamaustetta
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi & Monivilja (keitetty) (Risella), annos 80g | 825g | 963kcal | 27.2g | 192.3g | 7.1g | 16.5g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 2321g | 2576kcal | 533.8g | 0g | 46.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 1135g | 332kcal | 10.7g | 51.1g | 4.5g | 21.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 567g | 153kcal | 7.4g | 27.2g | 1.1g | 9.6g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 52g | 54kcal | 4.1g | 8.4g | 0.3g | 1.1g | |
| Sitruunamehu (Limmi) | 335g | 81kcal | 0.7g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Katkaravut | 774g | 774kcal | 177.9g | 0g | 7g | 0g | |
| Soijakastike | 186g | 112kcal | 9.6g | 17.6g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 70g | 616kcal | 0g | 0g | 69.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12528g | 11321kcal | 1542.8g | 605g | 272.2g | 97.6g | |
| Valittu annoskoko | 6264g | 5661kcal | 771.4g | 302.5g | 136.1g | 48.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3132g | 2830kcal | 385.7g | 151.3g | 68.1g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 12.3g | 4.8g | 2.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu