Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 115g | 38kcal | 0.7g | 6.4g | 0.2g | 2.9g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 20g | 66kcal | 10.4g | 5.6g | 0.3g | 3.2g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 143g | 108kcal | 3.3g | 19.9g | 1.4g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 100g | 456kcal | 9g | 61g | 21g | 3.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1255g | 1336kcal | 46.8g | 185.8g | 45.8g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 628g | 668kcal | 23.4g | 92.9g | 22.9g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 314g | 334kcal | 11.7g | 46.5g | 11.5g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu