Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 10g | 31kcal | 1.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 225g | 374kcal | 42.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Munakoiso | 115g | 26kcal | 0.6g | 3.6g | 0.2g | 2.9g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 27kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 113g | 23kcal | 1.5g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 118g | 112kcal | 8.2g | 17.8g | 0.7g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1255g | 1209kcal | 110.2g | 53.8g | 59.2g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 628g | 605kcal | 55.1g | 26.9g | 29.6g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 314g | 302kcal | 27.6g | 13.5g | 14.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.8g | 4.3g | 4.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu