Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1776g | 375kcal | 21.3g | 60.4g | 3.6g | 37.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 560g | 151kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 800g | 1772kcal | 140g | 0g | 136g | 0g | |
| Siirappi | 140g | 422kcal | 0.1g | 103.7g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 832g | 707kcal | 8.3g | 29.1g | 58.2g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 500g | 1720kcal | 36.5g | 380g | 6.2g | 5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 42g | 44kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12540g | 10673kcal | 434g | 1214.2g | 442.8g | 105.2g | |
| Valittu annoskoko | 6270g | 5336kcal | 217g | 607.1g | 221.4g | 52.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3135g | 2668kcal | 108.5g | 303.6g | 110.7g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.7g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu