Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 1600g | 1473kcal | 253g | 40g | 32g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 800g | 960kcal | 26.4g | 29.6g | 80g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 640g | 3699kcal | 135g | 33.9g | 323.2g | 74.2g | |
| Kauralese | 160g | 576kcal | 28.8g | 73g | 12.3g | 28g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1600g | 5440kcal | 32g | 48g | 560g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 128kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1320g | 1883kcal | 165g | 4g | 135.3g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 120g | 488kcal | 3.6g | 116.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 29293kcal | 1287.6g | 753.2g | 2285.6g | 204.4g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 14647kcal | 643.8g | 376.6g | 1142.8g | 102.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 7323kcal | 321.9g | 188.3g | 571.4g | 51.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu