Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 281g | 208kcal | 2.1g | 43.5g | 1.1g | 3.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 3183g | 318kcal | 35g | 25.5g | 6.4g | 38.2g | |
| Tomaatti, tuore | 281g | 57kcal | 1.7g | 10.7g | 0.8g | 3.9g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 374g | 150kcal | 2.2g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 936g | 646kcal | 3.7g | 145.1g | 0.9g | 3.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1217g | 544kcal | 2.3g | 114.6g | 1.2g | 21.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 3846kcal | 94g | 689.2g | 21.6g | 141.6g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 1923kcal | 47g | 344.6g | 10.8g | 70.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 962kcal | 23.5g | 172.3g | 5.4g | 35.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.7g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu