Ruisleipä kalkkunaleikkeellä
Vaasan ruispalat, 1 puolikas
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 2048g | 1946kcal | 307.2g | 43g | 65.5g | 2g | |
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 3456g | 8847kcal | 321.4g | 1589.8g | 55.3g | 345.6g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 768g | 5222kcal | 7.7g | 7.7g | 576g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 32031kcal | 1272.6g | 3281g | 1393.6g | 695.2g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 16015kcal | 636.3g | 1640.5g | 696.8g | 347.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 8008kcal | 318.2g | 820.3g | 348.4g | 173.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 10.1g | 26.2g | 11.1g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu