Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 427g | 1538kcal | 76.9g | 194.8g | 32.9g | 74.8g | |
| Leivinjauhe | 89g | 156kcal | 4.6g | 33.6g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 29g | 116kcal | 0g | 28.4g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1282g | 564kcal | 6.4g | 82g | 7.7g | 42.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 783g | 1117kcal | 97.9g | 2.3g | 80.3g | 0g | |
| Sokeri | 908g | 3684kcal | 0g | 906.8g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 712g | 244kcal | 21.8g | 35.6g | 0.7g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 534g | 2937kcal | 5.3g | 5.3g | 320.4g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 1509g | 5207kcal | 196.2g | 996.1g | 40.8g | 90.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 31125kcal | 818.2g | 4569.8g | 965.6g | 416.2g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 15563kcal | 409.1g | 2284.9g | 482.8g | 208.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 7781kcal | 204.6g | 1142.5g | 241.4g | 104.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.5g | 36.4g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu