Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 2172g | 12622kcal | 0g | 0g | 2172.4g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 280g | 2402kcal | 0g | 0g | 280.3g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 1332g | 7646kcal | 266.3g | 250.3g | 617.1g | 46.6g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 981g | 5298kcal | 117.7g | 294.3g | 382.6g | 284.5g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 210g | 662kcal | 29.2g | 154.3g | 1.7g | 43.7g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 491g | 1614kcal | 29.4g | 426.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 526g | 1736kcal | 2.6g | 424.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 280g | 1009kcal | 68.1g | 118.3g | 63.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 65978kcal | 1026.6g | 3337.4g | 7034.4g | 749.6g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 32989kcal | 513.3g | 1668.7g | 3517.2g | 374.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 16495kcal | 256.7g | 834.4g | 1758.6g | 187.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu