MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2450g | 1372kcal | 208.3g | 122.5g | 4.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1400g | 567kcal | 7g | 103.6g | 8.4g | 26.6g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 1400g | 742kcal | 70g | 67.2g | 21g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1022g | 889kcal | 10.8g | 187g | 4.1g | 18.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 7140kcal | 592.2g | 960.6g | 76.8g | 90g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 3570kcal | 296.1g | 480.3g | 38.4g | 45g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 1785kcal | 148.1g | 240.2g | 19.2g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.7g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu