Mansikka-mustikkasoppa
Keitä vesi ja lisää jäiset mansikat ja mustikat siihen.
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1068g | 497kcal | 5.3g | 89.7g | 2.1g | 20.3g | |
| Mustikka metsä- | 721g | 317kcal | 3.6g | 46.1g | 4.3g | 23.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 294g | 1192kcal | 0g | 293.3g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 187g | 626kcal | 0.1g | 152.4g | 0.1g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 5263kcal | 18g | 1163g | 13g | 93.4g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 2631kcal | 9g | 581.5g | 6.5g | 46.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 1316kcal | 4.5g | 290.8g | 3.3g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.1g | 9.3g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu