Katjaj sanoi...
Älyttömän hyvää ja pirtsakkaa
torstai 05.04.2012 klo 17:17
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Puolukka | 105g | 41kcal | 0.5g | 7.1g | 0.5g | 2.7g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 110g | 92kcal | 1.2g | 20g | 0.4g | 2g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 175g | 60kcal | 5.4g | 8.8g | 0.2g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 29g | 92kcal | 8.3g | 2g | 5.7g | 8.7g | |
Hunaja | 35g | 116kcal | 0.2g | 28.3g | 0g | 0g | |
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 175g | 39kcal | 0.5g | 9.6g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1257g | 880kcal | 32.2g | 151.6g | 14.6g | 26.8g | |
Valittu annoskoko | 628g | 440kcal | 16.1g | 75.8g | 7.3g | 13.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 314g | 220kcal | 8.1g | 37.9g | 3.7g | 6.7g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.6g | 12.1g | 1.2g | 2.1g |