Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 7.7g | 8.3kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 48g | 19kcal | 1g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 582kcal | 66.6g | 0g | 35g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 69g | 289kcal | 9.6g | 37.8g | 11g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 110g | 131kcal | 3.7g | 3.9g | 10.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 22g | 194kcal | 0g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1257g | 2458kcal | 163.6g | 96.6g | 157.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 628g | 1229kcal | 81.8g | 48.3g | 78.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 314g | 615kcal | 40.9g | 24.2g | 39.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu