Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 230g | 30kcal | 2.6g | 2.2g | 0.5g | 2.8g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 188g | 38kcal | 1.1g | 7.1g | 0.6g | 0g | |
| Kurkku | 124g | 14kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 50g | 142kcal | 10.1g | 0.5g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1257g | 465kcal | 30g | 26.6g | 24.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 629g | 233kcal | 15g | 13.3g | 12.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 314g | 116kcal | 7.5g | 6.7g | 6.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu