Kermainen broileri-herkkusienikastike
Kuullota sipuli.
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 3994g | 6735kcal | 783.7g | 47.9g | 379.5g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 1110g | 1664kcal | 22.2g | 27.7g | 166.4g | 0g | |
| Herkkusieni | 533g | 85kcal | 11.2g | 1.6g | 1.8g | 8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 533g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 111g | 999kcal | 0g | 0g | 111g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12560g | 19252kcal | 1648g | 205.6g | 1319.6g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 6280g | 9626kcal | 824g | 102.8g | 659.8g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3140g | 4813kcal | 412g | 51.4g | 329.9g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 13.1g | 1.6g | 10.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu