Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 3190g1135kcal5.1g226.8g2.9g63.8g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g10g37kcal0.4g8g0.4g0g
Voi 1003g7277kcal11.9g4g815.6g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g702g2739kcal1.4g681.2g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl1053g3687kcal147.5g589.9g79g105.3g
Vehnäjauho puolikarkea 321g1102kcal32.7g224.7g3.9g11.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12560g31952kcal398g3469.2g1803.6g360.6g
Valittu annoskoko6280g15976kcal199g1734.6g901.8g180.3g
Annoskoko puolitettuna3140g7988kcal99.5g867.3g450.9g90.2g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170