Porkkanakeitto
Kuullota sipulit, kuutioidut porkkana ja jauho öljyssä.
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3377g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 2252g | 736kcal | 14g | 125.2g | 4.5g | 57.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 34g | 304kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 77kcal | 2.3g | 15.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 34g | 41kcal | 0.8g | 2g | 3g | 0.5g | |
| Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g | 450g | 540kcal | 14.4g | 20.3g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12564g | 3457kcal | 66g | 337.4g | 173.6g | 121.2g | |
| Valittu annoskoko | 6282g | 1729kcal | 33g | 168.7g | 86.8g | 60.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3141g | 864kcal | 16.5g | 84.4g | 43.4g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.5g | 2.7g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu