Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala vedessä | 19g | 20kcal | 4.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 2.1g | 18kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 5.6g | 4.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 12g | 8.8kcal | 0.1g | 1.3g | 0.3g | 0.2g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 8.3g | 5.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 133kcal | 10.4g | 6.6g | 6.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 67kcal | 5.2g | 3.3g | 3.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 33kcal | 2.6g | 1.7g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.3g | 5.2g | 5.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu