Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 18g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Kurkku | 3.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 4.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 9g | 17kcal | 2.1g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 16g | 16kcal | 2.3g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 126kcal | 9.4g | 3g | 8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 63kcal | 4.7g | 1.5g | 4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 32kcal | 2.4g | 0.8g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.5g | 2.4g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu