Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 22g | 127kcal | 0g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 2.8g | 24kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 13g | 77kcal | 2.7g | 2.5g | 6.2g | 0.5g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 10g | 53kcal | 1.2g | 3g | 3.8g | 2.9g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 2.1g | 6.7kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.4g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 4.9g | 16kcal | 0.3g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 5.3g | 17kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 2.8g | 10kcal | 0.7g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 663kcal | 10.4g | 33.8g | 70.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 331kcal | 5.2g | 16.9g | 35.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 166kcal | 2.6g | 8.5g | 17.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.3g | 26.8g | 55.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu