Juusto-ruohosipuli teeleivät
Sekoita kuivat aineet keskenään ja nypi joukkoon margariini.
Sekoita keskenään piimä, muna, juustoraaste ja silputtu ruohosipuli.
Vaivaa taikinaksi ja taputtele n. sentin paksuiseksi leiväksi pellille.
Leikkaa kahdeksaan osaan.
Paista n. 20min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Pelina
Sekoita keskenään piimä, muna, juustoraaste ja silputtu ruohosipuli.
Vaivaa taikinaksi ja taputtele n. sentin paksuiseksi leiväksi pellille.
Leikkaa kahdeksaan osaan.
Paista n. 20min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Pelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 104kcal | 3.1g | 21.2g | 0.4g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 4.7g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.1g | 7.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 2.3g | 7kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kefiir (Valio gefilus), annos 150g | 19g | 9kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 325kcal | 9.6g | 44.4g | 11.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 163kcal | 4.8g | 22.2g | 5.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 81kcal | 2.4g | 11.1g | 2.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 258kcal | 7.6g | 35.2g | 8.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu