Ruislesepizzapohja
Hiiva veteen ja muut aineet perään, vaivaa kunnes ei enää tartu(lisää jauhoa/lesettä tarpeen mukaan) ja anna kohota 40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Maialine
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Maialine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.9g | 3.1kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 23g | 82kcal | 2.8g | 16.6g | 0.5g | 0.7g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 16g | 28kcal | 2.3g | 3.3g | 0.7g | 6.8g | |
| Rypsiöljy rainbow | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 296kcal | 11g | 40.4g | 10.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 148kcal | 5.5g | 20.2g | 5.2g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 74kcal | 2.8g | 10.1g | 2.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 8.7g | 31.9g | 8.2g | 11.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu