Sveitsiläinen maalaisleipä
Liuota hiiva veteen, lisää ruisjauhot ja 6 dl vehnäjauhoja.
Kohota tunti.
Lisää suola, öljy ja 3 dl vehnäjauhoja.
Kohota tunti.
Vaivaa loput jauhot taikinaan ja leivo noin 40 cm pitkäksi leiväksi.
Kohota 30 min. Tee viiltoja leivän pintaan, voitele vedellä ja paista uunin alaosassa 275 astetta 15 min, 200 astetta toiset 15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Vauva176
Kohota tunti.
Lisää suola, öljy ja 3 dl vehnäjauhoja.
Kohota tunti.
Vaivaa loput jauhot taikinaan ja leivo noin 40 cm pitkäksi leiväksi.
Kohota 30 min. Tee viiltoja leivän pintaan, voitele vedellä ja paista uunin alaosassa 275 astetta 15 min, 200 astetta toiset 15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Vauva176
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 16g | 48kcal | 1.5g | 9.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 87kcal | 2.6g | 17.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Hiiva | 1g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 293kcal | 8.4g | 54.8g | 3.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 147kcal | 4.2g | 27.4g | 1.8g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 73kcal | 2.1g | 13.7g | 0.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 6.6g | 43.4g | 2.8g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu