Chili con Carne-kastike
Ohje täältä Siirry sivulle!
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 15g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 1.8g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 4.5g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 20g | 28kcal | 3.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Paprika vihreä | 4g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 10g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0g | 0.7g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 2.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 96kcal | 9.8g | 6.8g | 2.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 48kcal | 4.9g | 3.4g | 1.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 24kcal | 2.5g | 1.7g | 0.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7.8g | 5.4g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu