MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		18g	3.7kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.6g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Maustepippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		1.5g	4.8kcal	0.2g	1g	0g	0.2g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		1g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		4.2g	2.7kcal	0.5g	0.1g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		6.9g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		13g	22kcal	2.5g	0g	1.3g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.3kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	126g	82kcal	7g	5g	3.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	63g	41kcal	3.5g	2.5g	1.7g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	32g	21kcal	1.8g	1.3g	0.9g	0.5g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.5g	4g	2.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu