Rousku-lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		33g	55kcal	6.3g	0g	3.3g	0g
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g		17g	14kcal	0.5g	0.8g	1g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		2.5g	9kcal	0.3g	1.8g	0.1g	0.1g
Kangasrousku		4.2g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		3.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Timjami		0.8g	2.4kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.3g
Persilja		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Ruohosipuli, tuore		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	126g	167kcal	14.6g	6g	9g	1.4g
	Valittu annoskoko	63g	83kcal	7.3g	3g	4.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	32g	42kcal	3.7g	1.5g	2.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	132kcal	11.6g	4.8g	7.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu