Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		2.8g	9kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.6g
Mustikka metsä-		11g	4.9kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.4g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		12g	10kcal	0.1g	2.2g	0g	0.2g
Vesi		37g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	126g	48kcal	1g	8.6g	0.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	63g	24kcal	0.5g	4.3g	0.2g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	32g	12kcal	0.3g	2.2g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.8g	6.8g	0.3g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu