Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		9g	16kcal	1.6g	0g	1g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		4.7g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		7g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Kurkku		4.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		7g	20kcal	0.6g	0.7g	1.7g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	127g	84kcal	4.6g	4g	5.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	63g	42kcal	2.3g	2g	2.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	32g	21kcal	1.2g	1g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.6g	3.2g	4.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu