Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 8.7g | 31kcal | 0.8g | 6.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 55g | 25kcal | 1.6g | 2.6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 111kcal | 4.8g | 17.8g | 2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 56kcal | 2.4g | 8.9g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 28kcal | 1.2g | 4.5g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14g | 1.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu