Azitan munakas
Reseptin lopullinen paino 600 g, yksi annos painaa 120 g
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 17g | 4.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli | 5.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Pinaatti | 3.3g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Grana Padano-juusto, annos 15g | 3.9g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 141kcal | 12g | 2.2g | 9.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 70kcal | 6g | 1.1g | 4.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 35kcal | 3g | 0.6g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 9.5g | 1.7g | 7.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu