Smetanakaalivuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		31g	6.6kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.7g
Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g		19g	24kcal	2.2g	0g	0.9g	0g
Smetana		9g	37kcal	0.2g	0.2g	3.9g	0g
castello blue, sinihomejuusto		2.9g	13kcal	0.4g	0g	1.2g	0g
Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g		1.2g	4.8kcal	0.2g	0g	0.5g	0.3g
	Annoskoko tuplana	127g	169kcal	6.8g	2.6g	13.2g	2g
	Valittu annoskoko	64g	85kcal	3.4g	1.3g	6.6g	1g
	Annoskoko puolitettuna	32g	42kcal	1.7g	0.7g	3.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	133kcal	5.4g	2g	10.4g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu