JauhelihaKastike

Mustapippuri ja ruususuola

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Nasuliini85
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 22g70kcal5.9g0g5.2g0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g27g6.8kcal0.4g1.1g0.1g0g
castello blue, sinihomejuusto4.1g18kcal0.6g0g1.7g0g
Kikherne (Gogreen), annos 100g10g10kcal0.8g1.3g0.2g1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.5g1.4kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana127g212kcal15.6g4.8g14.6g2g
Valittu annoskoko63g106kcal7.8g2.4g7.3g1g
Annoskoko puolitettuna32g53kcal3.9g1.2g3.7g0.5g
Arvot/100g100g167kcal12.3g3.8g11.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=443083