Kaali sipuli paistos
Kuori sipuli pilko kaali ja kuulota pannulla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 55g | 12kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 28kcal | 1.6g | 4.6g | 0.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 14kcal | 0.8g | 2.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 7kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.3g | 3.6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu