Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		16g	22kcal	0.8g	4.4g	0.1g	0.5g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		10g	10kcal	1.4g	0.1g	0.4g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		12g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku, tuore, annos 20g		4.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		6.9g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		3.8g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		10g	15kcal	0.3g	0.2g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	127g	104kcal	5.2g	11.6g	3.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	64g	52kcal	2.6g	5.8g	1.9g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	32g	26kcal	1.3g	2.9g	1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.1g	9.1g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu