Savusiikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Savusiika savukala		11g	13kcal	2.4g	0g	0.4g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		11g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		11g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Luumutomaatti pirkka, 83g		10g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		5.3g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Keso maustamaton raejuusto (Arla), annos 100g		13g	8.8kcal	1.4g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	127g	57kcal	8.2g	2.6g	1.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	64g	29kcal	4.1g	1.3g	0.6g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	32g	14kcal	2.1g	0.7g	0.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	45kcal	6.5g	2g	0.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu