Katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		7.5g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		13g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Retiisi		3.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		6.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		6.3g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika, punainen		4.8g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Katkarapu		23g	15kcal	3.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	127g	45kcal	7g	2g	0.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	64g	22kcal	3.5g	1g	0.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	32g	11kcal	1.8g	0.5g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	35kcal	5.5g	1.6g	0.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu